263
Blog

Moller's Blog

Ana Sayfa > Avokadonun Faydaları Nelerdir?

Yazar :

Avokadonun Faydaları Nelerdir?

Mucizevi meyve avokado, eskiye oranla ulaşılmaz bir meyve değil. Her markette ve pazarda avokado bulunabiliyor. Avokadonun yaygın olması şifalarından yararlanmayı kolaylaştırıyor. İşte sağlık deposu avokadonun bilinen faydaları;

Kilo vermeyi kolaylaştırır: Kilo vermek isteyenler için mükemmel bir meyvedir. Ana veya ara öğünlerde tüketmek doygunluk hissi verir. İçerdiği faydalı yağlar ise sağlıklı yağ alımını sağlar.

Göz sağlığını korur: Antioksidan deposu avokado, lutein ve zeaksantin isimli görme yetisi için önemli olan iki önemli antioksidan içeriyor. İlerleyen dönemlerde çıkabilecek göz problemlerine karşı avokado ile önlem almak mümkündür.

Omega 3 içerir: Doymamış tekil yağ asitleri anlamında avokado özel bir meyvedir. Omega 3, kanser türlerine yakalanma riskini düşürür. Sağlıklı yaşam için ihtiyaç duyulan destek, avokadoda bulunan değerli yağlar ile sağlanabiliyor.

Omega 3 Takviyesi

Yüksek lif içerir: Lifler bilindiği gibi sindirimi kolaylaştıran ve rahatlatan maddelerdir. Avokadoda yüksek oranda lif bulunması; kilo kaybını düzenler, kan şekerini kontrol altına alır, bağışıklık sistemini korur ve faydalı bakterilerin çoğalmasını sağlar.

Vitamin ve mineral deposu: Potasyum, bakır, E vitamini, C vitamini, B6 vitamini içeren avokado, bağışıklık sistemini ve cilt sağlığını güçlendirmek için en etkili meyvelerdendir.


Diğer Blog Yazıları
/Media/Uploads/beslenme-ile-alinan-yaglar.png
19
Eyl
Möller's Omega-3 Blog

Kinoanın faydaları

<div class="nd-article"><h1 class="nd-article__title">Kinoanın Faydaları&nbsp;</h1><p class="nd-article__spot">Kinoanın&

Yazar: Ferhat MISIRLI Devamını Oku
Devamını Oku
/Media/Uploads/shutterstock_92515687-800x400.jpg
15
Eyl
Möller's Omega-3 Blog

Tuzda Kalkan Tarifi

<h1>Kalkan Balığı Hakkında Her Şey</h1><p>Yassı şekli ve enfes lezzetiyle bir&ccedil;ok hayranı olan kalkan balığı yakla

Yazar: Möller's Editör Devamını Oku
Devamını Oku
/Media/Uploads/beslenme-ile-alinan-yaglar.jpg
12
Eyl
Möller's Omega-3 Blog

Beslenme İle Alınan Yağlar

<h1><strong>BESLENME İLE ALINAN YAĞLAR</strong></h1><p>Yağlar, beslenmemizin &ouml;nemli bir par&ccedil;asıdır ve karbon

Yazar: Möller's Editör Devamını Oku
Devamını Oku
Sorularınızı whatsapp üzerinden bize iletebilirsiniz. WhatsApp