118
Blog

Moller's Blog

Ana Sayfa > İftarda Balık Tüketin!

Yazar :

İftarda Balık Tüketin!

Ramazan'da Balık Tüketin!

Ramazan ayında sıcak havalar, günlerin uzun olması ve susuzluk oruç tutanları zorlayabiliyor. Gün boyu aç kalmak iftarda aşırı yemek yemeye neden oluyor.  Bu da bir takım sindirim sorunlarını beraberinde getiriyor. Dolayısıyla oruç tutanların hafif, besleyici ve sindirimi kolay yiyecekler tüketmesinde fayda var.

İnsan sağlığını koruması, yüksek protein ve Omega 3 içermesi, sindirimi kolay olması sebebiyle balık, Ramazan’da tüketilebilecek en yararlı besindir. Balığın yapısındaki yağlar, vitaminler ve mineraller insan vücudunun yaşamsal fonksiyonlarına destek olur. Bu nedenle sahurda ve iftarda tüketilmesi diğer besinlere göre daha uygundur. Çünkü insana ağırlık vermez, halsizlik gibi sorunlar yaşatmaz. Zinde ve enerjik hissetmeye yardımcı olur.

Çocuklarda Zeka Gelişimi ve Sağlıklı Uyku İçin Balık

Balık kızartılıp tüketilirse su ihtiyacını arttırabilir. Oruç tutanlar balığı fırında buğulama yaparak ya da çorbasını içerek tüketebilirler. Böylece hem bireyin metabolizmasının dengesi bozulmaz hem de gün içerisinde kaybolan enerji geri kazanılır.

 


Diğer Blog Yazıları
/Media/Uploads/shutterstock_92515687-800x400.jpg
19
Eki
Möller's Omega-3 Blog

Tuzda Kalkan Tarifi

<h1>Kalkan Balığı Hakkında Her Şey</h1><p>Yassı şekli ve enfes lezzetiyle bir&ccedil;ok hayranı olan kalkan balığı yakla

Yazar: Möller's Editör Devamını Oku
Devamını Oku
/Media/Uploads/124-avlanan-balik-600x300.png
15
Eki
Möller's Omega-3 Blog

Türkiye’de Tüketilen Balıklar

<h1>T&uuml;rkiye'de T&uuml;ketilen Balık &Ccedil;eşitleri</h1><p>T&uuml;rkiye'deki balık&ccedil;ılığın &ouml;nemli bir k

Yazar: Möller's Editör Devamını Oku
Devamını Oku
/Media/Uploads/moller-kasim-ayi.jpg
12
Eki
Möller's Omega-3 Blog

Kasım Ayında Tüketilen Balıklar

<h1>Kasım Ayında Hangi Balık Yenir?</h1><p>Havaların soğumaya başladığı kasım ayında en &ccedil;ok tercih edilen besinle

Yazar: Möller's Editör Devamını Oku
Devamını Oku
Sorularınızı whatsapp üzerinden bize iletebilirsiniz. WhatsApp