291
Blog

Moller's Blog

Ana Sayfa > Nisan Ayında Hangi Balıklar Yenir?

Yazar :

Nisan Ayında Hangi Balıklar Yenir?

Nisan Ayında Yenen Balıklar

A, B12, D vitamini, fosfor, iyot ve çinko mineralleri ve Omega 3 yağ asitleri bakımından faydalı olan balık, yıl boyunca haftada en az 2 kez tüketilmelidir. Bahar aylarını yaşadığımız şu günlerde en çok tüketilen ve önerilen balıklar şöyledir;

Kalkan: Nisan ayında en çok tüketilen balık elbette kalkandır. Kalkan balığı, lezzetinin yanı sıra faydalarıyla da öne çıkıyor. Bağışıklık sistemini güçlendirir, Omega 3 desteği sağlar, eklem sağlığını korur, cilt sağlığını destekler.

Morina: Cildi besler, kırışıklıkları önler. Üreme sistemini korur. Karaciğerin düzenli çalışmasını sağlar. Kemik ve diş gelişimini destekler. Kas ve sinir hastalıklarından korumaya yardımcı olur.

Levrek: Omega 3 ve 6 zenginidir. Kış hastalıklarından korumaya yardımcı olur. A, B, D ve E vitamini desteği sağlar. Kas hastalıklarından korur ve kas fonksiyonlarını düzenler. Kolesterolü dengeler, kalp ve damar hastalıklarına yakalanma riskini düşürür.

OMEGA-3 DESTEĞİ İÇİN BALIK YAĞI 

Kefal: Kefal ihtiyaç duyduğumuz vitamin ve mineral desteğini sağlar. Bağışıklığı güçlendirir. Kas ve kemik sağlığını korur.

Gümüş: A, B1, B2 ve D vitamini deposudur. Daha yağlı bir balık olduğu için protein bakımından oldukça zengindir. Karbonhidrat ve şeker oranı az olduğundan çok sağlıklıdır.


Diğer Blog Yazıları
/Media/Uploads/shutterstock_629103476-800x400.jpg
10
Tem
Möller's Omega-3 Blog

Yazın da Balık Yağı Kullanılabilir!

<h1>Yazın da Balık Yağı Kullanılabilir Mi?</h1><p>Omega 3 yağ asitlerinin bebek, &ccedil;ocuk veya yetişkin olsun her ya

Yazar: Devamını Oku
Devamını Oku
/Media/Uploads/Blog/shutterstock_429608752.jpg
03
Tem
Möller's Omega-3 Blog

Kış Mevsiminde Hangi Vitaminler Mutlaka Alınmalı?

<h1>Kış Mevsiminde Alınacak Vitaminler</h1><p style="margin-top: 0cm; background: white;">Zararlı &ccedil;evresel etkile

Yazar: Devamını Oku
Devamını Oku
/Media/Uploads/Blog/Bal%C3%84%C2%B1k-Ya%C3%84%C5%B8%C3%84%C2%B1-Almadan.jpg
29
Haz
Möller's Omega-3 Blog

Omega-3'ün Faydaları

<h1 style="margin-top: 0cm; background: white;">Omega-3'&uuml;n Faydaları</h1><p style="margin-top: 0cm; background: whi

Yazar: Möllers Editör Devamını Oku
Devamını Oku
Sorularınızı whatsapp üzerinden bize iletebilirsiniz. WhatsApp