294
Blog

Moller's Blog

Ana Sayfa > Yaz Döneminde Omega 3 Kullanımını Bırakmayın!

Yazar :

Yaz Döneminde Omega 3 Kullanımını Bırakmayın!

Yaz Döneminde Omega 3 Kullanımını

Her dönemde ihtiyacımız olan Omega 3, zihinsel ve bedensel sağlığımızın en büyük koruyucusu kabul ediliyor. Pek çok kişi bilmiyor ama yoğun tüketimle vücutta depolanabilen bir yapıya sahip değildir. Kışın düzenli balık tüketenler Omega-3 anlamında yeterince destek aldıklarını düşünüyorlar, oysaki süreklilik isteyen bir besin öğesidir. Yaz mevsiminde fiziksel olarak daha fazla efor harcıyoruz, daha fazla enerji kaybı yaşıyoruz. Bu yüzden kışın alındığı gibi, mutlaka yazın da alınmaya devam edilmelidir. Omega3 kullanımına yaz aylarında devam etmek için önemli sebepler şöyledir;

1. Vücutta depolanmazlar, eksikliği hissedilir 

Omega-3 yağ asitlerinin her dönem alınmasının temel sebebidir. Özellikle çocuklar için Omega Üç desteği fiziksel ve zihinsel gelişime katkı sağladığı için ekstra önem taşıyor. Bu içeriği barındıran besinlerden ya da besin takviyelerinden faydalanılmalıdır.

2. Sağlıklı beyin faaliyetleri için gereklidir

Bu yağ asitleri beyin sağlığı için oldukça faydalıdır. Daha anne karnındayken faydasını gösterir ve bebeğin zekâ gelişimini olumlu yönde etkiler. Beyin sistemi, retina gelişimi, akademik başarı, odaklanma, algılama becerisi bu destek ile daha elverişli hale geliyor.

3. D vitaminini engellemez

Yazın Omega 3 kullanımı, D vitamini alımını önler gibi yanlış bir düşünce var. Uzmanlar bu bilginin yanlış olduğunu belirtiyor ve yağ asitlerine mevsim fark etmeksizin her zaman ihtiyacımız olduğunu dile getiriyor. Ayrıca yeri gelmişken şu konuya da değinelim; İçerisinde D vitamini olan balık yağları da yazın kullanılabilir. Balıktan sağlanan doğal D vitamini, günümüz teknolojisi sayesinde üretim aşamasında ayrıştırılıp sonra istenilen miktarda balık yağına dahil ediliyor. Balık yağı içeriğindeki D vitamini miktarı, her gün kullanılabilecek uygunlukta sınırlandırılıyor ve yazın da güvenle kullanılabilmesine olanak tanıyor.


Diğer Blog Yazıları
/Media/Uploads/Blog/shutterstock_429608752.jpg
03
Tem
Möller's Omega-3 Blog

Kış Mevsiminde Hangi Vitaminler Mutlaka Alınmalı?

<h1>Kış Mevsiminde Alınacak Vitaminler</h1><p style="margin-top: 0cm; background: white;">Zararlı &ccedil;evresel etkile

Yazar: Devamını Oku
Devamını Oku
/Media/Uploads/Blog/Bal%C3%84%C2%B1k-Ya%C3%84%C5%B8%C3%84%C2%B1-Almadan.jpg
29
Haz
Möller's Omega-3 Blog

Omega-3'ün Faydaları

<h1 style="margin-top: 0cm; background: white;">Omega-3'&uuml;n Faydaları</h1><p style="margin-top: 0cm; background: whi

Yazar: Möllers Editör Devamını Oku
Devamını Oku
/Media/Uploads/Blog/omega-3-800x400.jpg
26
Haz
Möller's Omega-3 Blog

Her Balık Omega-3 İçerir mi?

<h1><strong>Her Balık Omega-3 İ&ccedil;erir mi?</strong></h1><p>Omega-3&rsquo;&uuml;n sağlığımız i&ccedil;in ne kadar &o

Yazar: Möllers Editör Devamını Oku
Devamını Oku
Sorularınızı whatsapp üzerinden bize iletebilirsiniz. WhatsApp