181
Blog

Moller's Blog

Ana Sayfa > Yaz Mevsiminde Tüketilebilecek Balıklar

Yazar :

Yaz Mevsiminde Tüketilebilecek Balıklar

Yaz Mevsiminde Hangi Balıklar Tüketilmeli?

Kış boyunca yenilen lezzetli balıklar mevsim nedeniyle çeşit bakımından zenginlik gösteriyor. Balığın sağlığa olan etkileri ve enfes lezzeti sebebiyle düzenli olarak tüketilmesi önerilirken balık mevsiminin durgunlaştığı yaz aylarında hangi balıklar tüketilmeli sorusu kendisini gösteriyor.

Peki, balıktan yıl boyunca fayda sağlamak, Omega-3 yağ asitlerinden yararlanmak için yazın hangi balık tüketilmelidir?

İşte öneriler;

Av yasağının olmadığı, yetiştiricilik yolu ile üretilen balıklar yaz aylarında gönül rahatlığıyla kullanılabilir. Bu balıklar arasında; levrek, alabalık, çipura yer buluyor.

Ek olarak yağlı bir balık türü olan ve Omega-3 kaynağı kabul edilen sardalya da yaz süresince ızgara üzerinde pişirilerek tüketilmesi önerilir.

Haziran Tüketilen Balıklar

Av yasakları sebebiyle bulunamayan balıklar için en ideal alternatif ithal balıklar oluyor. Somon, uskumru, panda gibi ithal edilen balıklar lezzeti ve besin değeriyle balıktan vazgeçmek istemeyenler için yaz boyunca tezgahlarda yerini almaya devam ediyor.

Genel olarak yaz ayında tüketilebilecek balıklar şöyledir; mezgit, palamut, sardalya, somon, levrek, çipura, kılıç balığı, istavrit, tekir, barbunya, uskumru ve izmarit.


Diğer Blog Yazıları
/Media/Uploads/Blog/shutterstock_429608752.jpg
03
Tem
Möller's Omega-3 Blog

Kış Mevsiminde Hangi Vitaminler Mutlaka Alınmalı?

<h1>Kış Mevsiminde Alınacak Vitaminler</h1><p style="margin-top: 0cm; background: white;">Zararlı &ccedil;evresel etkile

Yazar: Devamını Oku
Devamını Oku
/Media/Uploads/Blog/Bal%C3%84%C2%B1k-Ya%C3%84%C5%B8%C3%84%C2%B1-Almadan.jpg
29
Haz
Möller's Omega-3 Blog

Omega-3'ün Faydaları

<h1 style="margin-top: 0cm; background: white;">Omega-3'&uuml;n Faydaları</h1><p style="margin-top: 0cm; background: whi

Yazar: Möllers Editör Devamını Oku
Devamını Oku
/Media/Uploads/Blog/omega-3-800x400.jpg
26
Haz
Möller's Omega-3 Blog

Her Balık Omega-3 İçerir mi?

<h1><strong>Her Balık Omega-3 İ&ccedil;erir mi?</strong></h1><p>Omega-3&rsquo;&uuml;n sağlığımız i&ccedil;in ne kadar &o

Yazar: Möllers Editör Devamını Oku
Devamını Oku
Sorularınızı whatsapp üzerinden bize iletebilirsiniz. WhatsApp